бесполезные-продукты

Бесполезные продукты

Некоторые продукты мы считаем полезными и привыкаем к ним, считая что они действительно несут пользу. Пришло время развеять мифы.

Йогурты с добавками

Многие люди, перейдя на правильное питание, заменили сладкое йогуртами, а также кушают их на завтрак или ужин, ведь это достаточно вкусно. На самом деле, в них содержится немало сахара. Лучше обратить внимание на натуральные продукты с небольшим сроком годности.

Макароны

Еще один переоцененный продукт. Макароны — легкоусвояемый продукт, который откладывается в организме в виде жира. Полезными признаны исключительно макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы. Они усваиваются не так быстро и не вызывают скачков сахара в крови.

Овсянка, не требующая варки

Пакетики с кашей быстрого приготовления — это, безусловно, удобно, но уж точно не полезно. В них, как правило, содержится много сахара, а в добавках также есть недостаток: все полезные микроэлементы уничтожаются при производстве.

Пакетированные соки

Конечно, есть относительно натуральные напитки, которые пить можно и нужно. Перед приобретением сока, обращайте внимание на состав. Так как в большинстве упаковок содержится, опять же, слишком много сахара.

Записи созданы 14

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх